Personel Training
Personal Training, kişilerin antrenman sırasında doğru hareketleri yapmanızı sağlayarak hem gelişiminizi hızlandırır hemde sakatlanma risklerinizi azaltır. Personal Trainer ( Kişiye özel ders veren eğitmen) sadece egzersizlerde sizinle birlikte olan ve hareketlerin tekrar sayılarını size söyleyen kişi değildir. Sizin beslenmenizi belirler, bir sonraki antrenmanı ne zaman yapmanız gerektiğini tespit eder, sosyal alışkanlıklarınızı düzenler, Personal Trainer adeta sizin yaşam koçunuzdur.
Dünyada önemli kişilerin, sanatçılar,devlet adamları, hatta sporcuların personal training -kişiye özel antrenmanlardan faydalanması, ideal vucut formlarını korumak için sürekli Personal Trainer’lar ile çalışmaları konunun önemini ortaya çıkartmaktadır. Bilindiği gibi saatlik çalışma esasına dayanan bu Personal Training dersleri aynı şekilde saatlik ücretlendirilir. Bu ücretler oldukça yüksek olup bir çok insanın bu dersleri almasını engellemektedir.
Kişiye özel antrenman programlarının faydaları kısaca şöyle özetlenebilir :
-
*Antrenman motivasyonu yükseltilerek maksimum performans elde edilir.
-
*Çalışmaların tüm detayları kişiye özel bir dosyada saklanır.
-
*Kişinin kendine güveni artar ve yaşam kalitesi yükselir.
-
*Sakatlanma riski azalır.
-
*Periyodik ölçümler ve testlerle gelişim takip edilir. Antrenmanlara katılımı ve disiplini gelişir.
- Üyenin kendisine ait kişisel özelliklerine göre (sağlık,fizyolojik, psikolojik durumu, spor geçmişi, yaşam tarzı ve alışkanlıkları vs) dikkate alınarak, ihtiyaç ve istekleri doğrultusunda egzersiz programı hazırlanır.
Personal trainer bütün bunların aksamadan yapılması için kişilerin motivasyonunu en yüksek seviyede tutar, ayrıca kişilerin beklentileri doğrultusunda yaşam kalitelerini yükseltecek alışkanlıklar kazandırır. Böylece hedeflenen sonuca ulaşmak kaçınılmazdır.
Hedeflerinize daha hızlı ulaşmak istiyorsanız Sporin Wellness Club farkıyla personal training derslerimizden faydalanmalısınız.
